Il ruolo dell’Educatore per superare un Trauma

Esiste un modo delicato  quanto funzionale per rimettersi in piedi e uscire fuori dalla propria situazione complicata. Un metodo che tiene conto dei tuoi bisogni, che ti ascolta e ti accompagna verso una nuova realtà. Una realtà più calda e luminosa.

Superare un Trauma: Ricerca del supporto

Il Metodo che sto per illustrarti in questo breve Articolo è una soluzione nuova che parte dalla comprensione della nostra naturale predisposizione alla vita fino a comprendere come questo nostro meccanismo si blocchi e quali sono le cure per rimetterlo in movimento per ritornare a vivere una vita piena.  

Da questo punto, così essenziale e solido,  si vanno a definire tutti i passaggi  necessari,  tutti concentrati, come vedremo più avanti, sull’interazione  con se stessi in modalità  “Personal training “  ovvero personalizzati sulla tua persona e sulle tue caratteristiche emotive e psicologiche attuali.

Non cogliere  questi aspetti basilari  espone di molto al rischio reale di finire in un labirinto e perdersi nuovamente.

Perche’ serve un educatore?

Si, se vuoi riacquisire il controllo devi affidarti alle persone giuste. Perché se ti senti vulnerabile, devi assolutamente sapere che insieme a un educatore esperto puoi ritrovare sicurezza un passo alla volta velocemente.

Chi ben comincia è a metà dell’opera” recita un detto memorabile.

E noi in DAY ONE lo sappiamo bene tanto che puntiamo molto sull’attenzione e lo studio della prima analisi che chiamiamo “anamnesi” ovvero, il momento nel quale, gentilmente  e con tatto, vengo osservate tutte le caratteristiche che affiorano dal tuo caso traumatico in modo da procedere con morbidezza ed efficenza verso la risoluzione.

I problemi derivanti da traumi abbastanza importanti ci caratterizzano nelle espressioni verbali, nelle nostre reazioni emotive , nelle posture e nell’atteggiamento fisico.

Una parte di noi si sente bloccata o vorrebbe, il più delle volte, scappare via o nascondersi , lasciando spazio a sensazioni poco gradevoli.

La tendenza può essere quella di isolarsi dalla maggior parte delle persone e addirittura da se stessi o da alcune parti di sè.

Ci allontaniamo dalla realtà presente e rimaniamo bloccati, in qualche modo, nell’evento che ha generato il trauma.

Purtroppo la vita ci riserva delle sorprese non sempre piacevoli e molto spesso inaspettate, come la perdita di una persona a noi molto vicina, incidenti, infortuni fisici, maltrattamenti, gravi fallimenti, separazioni coniugali, malattie degenerative, pandemia  e così via. La lista può essere davvero lunga.

In alcuni casi si tratta di accadimenti recenti e in altri di eventi che lasciamo perdurare dentro di noi da moltissimo tempo. Comunque sia sono condizione impegnative da gestire.

Pronto a ripartire?

La priorità, per te, adesso è svegliarti. Valutare quali sono le cose veramente importanti, essenziali, qui, ora, nel presente. E Agire.

Come ? Chiedendo aiuto.

A chi? A educatori esperti e specializzati nel Movimento fisico e mentale  per ristrutturare i tuoi equilibri interni ed, esterni nell’ambiente che ti circonda.

Cercare e trovare la forza necessaria per ritornare a volare può apparire, in una prima valutazione frettolosa, difficile ma, la possibilità di chiedere aiuto a persone esperte rende tutto più semplice.

Chiedere aiuto infatti ci caratterizza come animali sociali  che unendosi sviluppano più forza e resistenza.

Se poi nell’intento di fare la cosa più appropriata decidi di affidarti a noi, Sei già a buon punto.

Il Concetto di DayONE

Il nostro metodo parte da un concetto scientifico secondo cui noi esseri umani “Siamo vita in movimento” .

Infatti, il tuo corpo anche in condizione di riposo si muove, involontariamente, e questo è confortante perché vuol dire che in questo momento sei in vita.

Ciò che serve  riaccendere e poi controllare sono il movimento fisico (esercizio motorio) e quello mentale (attraverso il pensiero) a tutto favore di una giusta rieducazione emotiva.

Nello specifico  la nostra unicità risiede nel forniti gli strumenti giusti da una prospettiva ampia perché il nostro metodo sviluppa il suo programma su una vasta gamma  di conoscenze, personalizzata perché nel tuo percorso verrai accolto e seguito da un educatore che si dedica  solo te e una sala training  riservata per proteggere la tua privacy.

Sarà un po’, come sentirsi a casa propria, al sicuro.

L’Educatore DayONE

Gli Educatori Day One sono esperti, riconosciuti in ambito Nazionale, che ti seguono nel movimento fisico per riportarti nel qui ed ora, per ristabilire le tue emozioni  per ricollocare il tuo focus nella direzione giusta centrando il tuo atteggiamento mentalmente.

Insieme a noi ricostruirai quel ritmo dinamico  che ti permetterà  di  ristabilire il tuo benessere consentendoti di sentirti vivace e soprattutto libero,  proprio come un’ aquila che essendo presente nelle sue abilità domina la vallata dall’alto, in volo, sulle sue ali potenti.  

A questo punto potresti chiederti: tutto questo può essere utile anche a me e alla mia condizione specifica?

Questa domanda ha come risposta un unica parola: SI

Si, perché il programma parte proprio dalle tue condizioni attraverso un’attenta analisi iniziale e i passi successivi sono totalmente personalizzati, passo dopo passo, alle tue esigenze.

Si, perché i meccanismi umani sottesi alle storie personali sono come algoritmi che conosciamo bene grazie alla scienza e ai nostri 14 anni di esperienza sul campo.

Si, perché per noi l’unione tra persone e fra competenze è il vero punto di forza.

Infatti il nostro team si avvale solo delle migliori scelte professionali come psicologi, educatori e life coach.

Tutti predisposti a unisono per portarti a risplendere.

Oggi hai la possibilità concreta di riprenderti la tua stabilità e le tue sicurezze.

Ora spetta a te fare la cosa giusta. Noi per mantenere la nostra efficacia altissima mettiamo a disposizione un numero di consulenze mensili molto limitato. Agisci velocemente per prenotare la tua consulenza cliccando qui sotto.

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Francescosarp
Francescosarp@francescosarp
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Bellissimo articolo, spunti interessanti. Siete i soli che parlano di cose sensate in un mondo di trainer improvvisati! grandi!

Quando una Donna smette di invecchiare

donna

Nella Fine il Principio

La prima cosa che, fra tutte, dobbiamo assolutamente considerare è che ci sarà un giorno in cui di tempo non c’è ne sarà più. Quel giorno si chiama “fine”.

Inizio Scrivendo questo articolo (Gionata D’Elia – Mental Coach |Trainer) in maniera cosi audace per allinearci fin da subito su due concetti che se chiariti  ti permetteranno di afferrare concretamente dei consigli efficaci e delle linee operative molto pregiate  che ti sveleremo proprio  in questo articolo.

Tutti noi, Educatori/ Trainers DAY ONE, da sempre, abbiamo la fortuna di avere contatto e aiutare Donne con una certa levatura  culturale e sociale, e come te si sono  inoltrate in questa lettura con la capacità  di coglierne i dettagli in superficie e soprattutto quelli in profondità che tutto determinano, spesso, anche, a nostra insaputa.

Ti sarà facile comprendere che per evitare  di invecchiare precocementemantenerti  fresca e giovane, avere un corpo tonico e attraente serve, innanzitutto, dedicare del tempo a se stessi e al proprio corpo perché come da subito abbiamo affermato, di tempo ne hai, visto che sei in vita e ci stai leggendo, cosa che, soprattutto quest’ultima, ti pone  già su un gradino più in alto.

Il secondo concetto  è  quello di fare cose diverse in modo diverso da quelle già fatte in precedenza e privilegiare sempre lo spessore e la qualità  dei servizi e degli aiuti ai quali decidi di affidare i risultati del tuo corpo e del tuo benessere.

Questo è un modo utile per risparmiare ancora più tempo e arricchire la tua  vita con tante splendide soddisfazioni, tutte ben visibili sul tuo corpo, sul tuo viso, nel tuo cuore.

Essere Donna è vivere la propria bellezza

Prova a immaginare quanto ti sentiresti più libera se per  vestire puoi scegliere qualsiasi cosa  per valorizzare le parti del tuo corpo, se il tuo viso potesse esprimere una bellezza sempre fresca in ogni circostanza, sia al mare dove puoi sentirti libera di stare  in bikini e magari senza make up, che in circostanze più eleganti per risultare sempre come una delle protagoniste più ammirate e preziose.

È certamente giusto è doveroso sottolineare che  ogni anno della nostra vita presenta, tra le tante cose, delle caratteristiche differenti e sta a te scegliere la tua versione migliore, quale che sia la tua età in questo momento, e realizzarla.

Noi abbiamo creato un metodo totalmente innovativo che ti permette di fare le azioni utili per avere il massimo risultato in tempi precisi.

Il Fattore età

La femminilità e la bellezza di una donna viene messa a dura prova dal fattore età soprattutto dai 30/35 anni in poi per diversi motivi alcuni dei quali sono certamente, sedentarietà, stress, gravidanze. 

Infatti e da questo momento che i glutei, le cosce, la pancia, e mi fermo qui perché la lista sarebbe lunga, subiscono rovinosamente la forza di gravità.

La presenza di capillari o di vene varicose, come le parti del corpo troppo morbide sono un chiaro campanello di allarme che fa capire quanto, sotto i vestiti coprenti, ci si stia trascurando.

La mancanza di attività fisica assopisce l’energia vitale che è dentro di te dando spazio a abitudini sedentarie che ti orientano verso la pigrizia e un errato funzionamento interno del tuo apparato nervoso, venoso e ormonale, tutti motivi, questi, che possono fare apparire una donna trascurata, alcune volte invecchiata. 

Inoltre è in condizioni di scarso movimento che il nostro sistema subisce maggiormente la morsa  dello stress che insieme a tutti i fattori fin qui citati contribuisce a farti risultare un viso più provato, che può farti apparire con qualche anno in più.

Certamente tra le tante  possibili azioni che puoi scegliere vi è quella di nascondere il tuo corpo sotto vestiti che vengono comprati più per coprire i punti critici che per valorizzarsi pienamente, oppure nascondersi dietro una fitta maschera di trucco e fondo tinta, ma tutto questo  funziona sempre e fino in fondo?

È veramente quello che vedi nei tuoi sogni?

Sentirsi “autenticamente bella” è una sensazione derivante da condizioni  che ti fanno sentire libera, sciolta, luminosa… DONNA. È importante sostenere la TUA natura per essere sostenuta da essa e la TUA natura è, la scienza ce lo suggerisce: “vita in movimento”.

Immagino che inizi a capire quanto importante sia avere nella propria routine di vita un programma di qualità, personalizzato, di attività fisica con il ritmo giusto per te.

Il Metodo DayONE dedicato alle Donne

Ed è per tutto questo che negli anni abbiamo composto un metodo che tiene conto di tutte le esigenze di una donna, esigenze emotive e ormonali, esigenze estetiche e funzionali, esigenze di equilibrio e di benessere.

Perché una donna nella sua complessità non può essere considerata solo come un corpo da modellare.

La cosa che rende unico ed inimitabile il nostro metodo si cela sotto un unica parola “interazione”. Si, interazioni virtuose tra gli esercizi e le tue emozioni, tra allenamenti fisici  e “azione pensante”.

Uno modo di personalizzare del tutto unico, 10 volte più approfondito della media che ti porterà, com’è facilmente prevedibile, a un riscontro più  raffinato, più profondo dunque, più duraturo.

A questo punto potresti pensare: “troppo bello per essere vero!”.

Pensa a questo: e se poi, dopo averlo testato, ti rendi conto che è tanto bello quanto vero?

Oggi molte sono le testate giornalistiche e le donne, dello spettacolo, professioniste o mamme che, dopo aver ottenuto risultati eccezionali, considerano il nostro programma quello giusto perché  risponde pienamente alle esigenze di una donna.

Noi ci impegniamo a fare, ogni giorno di più, del nostro meglio per trasformare i tuoi desideri in realtà.

Approfitta  di questo momento per entra in contatto con noi.

Riceviamo richieste fino a esaurimento dei posti disponibili.

Clicca sul tasto verde per richiedere la tua consulenza con un Educatore DAY ONE.

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02- SICUREZZA E ALLENAMENTO – Perché lo Studio di Personal Training è il posto MIGLIORE?

sicurezza e allenamento

INTRODUZIONE

In questo momento particolare, le scelta di allenarsi in posti destinati alla condivisione di spazi e attrezzature, dove viene richiesto lo sforzo di rimanere distanti, non sono ponderate e sensate quanto ci piace credere. A volte ci basta che un posto limiti un pochino gli ingressi o che usi gel igienizzanti, per pensare che tutto sommato non è male o sbagliato frequentarlo. Consideriamo invece molto poco alcune variabili importanti, come i modi diversi di interpretare il buon senso e le abitudini comportamentali che le persone adottano, e che ci espongono al pericolo di rimanere contagiati nonostante le norme.

Il problema di tali considerazioni, spesso ingenue o semplicemente poco ponderate,  unite ad altri comportamenti, ci ha portato allo stato negativo che stiamo vivendo. D’altronde irrobustire il tuo corpo e la tua mente sotto tutti gli aspetti, ora è più importante che mai, e farlo nei modi migliori e nei posti giusti fa tutta la differenza del mondo. 

In questo approfondimento, scoprirai com’è strutturato e gestito uno studio di Personal Training e come è facile gestire la tua sicurezza al meglio con un effetto potente sul tuo aspetto fisico e sulla tua salute; potrai conoscere come si sviluppa il servizio all’ interno di questi posti di nicchia dedicato a pochi clienti selezionati in cui si effettuano percorsi esclusivamente personalizzati e dove, inoltre, hai  la tua sala completamente riservata.

COS’È LO STUDIO DI PERSONAL TRAINING

In questo periodo è necessario cercare la strategia migliore e il posto veramente sicuro per iniziare o portare avanti il tuo percorso di allenamenti.

Lo studio di Personal training per la sua naturale predisposizione risulta essere l’ambiente perfetto dove condurre in sicurezza un percorso sereno e ricco di soddisfazioni. È un  posto esclusivo che seleziona solo una piccola nicchia di clientela alla quale offre (come nel caso di DAY ONE) un esperienza unica data da un primo aspetto:

1. Lo Studio. La struttura infatti ha una grandezza utile a ospitare un singolo personal training alla volta con sale e confort esclusivamente dedicati. È chiaro che la sicurezza individuale è facilmente garantita.

La ricchezza di questi posti è rappresentata anche dal secondo aspetto:

2. I Personal Trainer. Sono i professionisti che amministrano lo studio. Personal trainer che riflettono i propri valori nella struttura, che sono attenti a proteggere se stessi ed il loro allievo accogliendolo all’ingresso, invitandolo a lasciare cappotto e scarpe per indossare quelle adatte all’allenamento, e che dopo aver preso la temperatura lo accompagnano ad   igienizzarsi le mani e ad occupare la propria sala dedicata, completamene igienizzata ed areata pochi minuiti prima.

Grazie alla frequentazione dello Studio di personal training puoi godere di un doppio vantaggio, sia di proteggere la tua salute e quella delle persone che ami, sia continuare a sperimentare nuovi livelli di benessere e bellezza fisica.

IL TERZO ASPETTO

Bene. Immagina.. ti stai recando nello studio di pt per allenarti, hai già in mente a grandi linee le caratteristiche che il tuo prossimo training avrà, e sapere che andrai in un posto sicuro ti rasserena.. entri nella tua sala e il trainer è pronto per darti le istruzioni.

Il personal trainer ha già pronta la scaletta degli esercizi che andrai a fare, ti fa fare dei movimenti di riscaldamento, e finalmente ti propone il primo esercizio che  – secondo lui – rappresenta una delle migliori alternative per le tue esigenze. Immagina ora di proseguire con gli esercizi, da un lato lui a distanza di sicurezza, ti propone in maniera assertiva  i movimenti e ti dice cosa fare e  cosa no, dall’altro ci sei tu che esegui gli esercizi facendoli bene, e cerchi di portarti verso la fine senza mollare. Nella sala ci siete solo tu, lui, le norme di sicurezza perfettamente rispettate e la scelta degli esercizi personalizzata. Sicuramente meglio che allenarsi da solo !

Ma che cosa succederebbe se cambiasse il metodo e la predisposizione del pt?

Per capire nel dettaglio come funziona il metodo DAY ONE , cambiamo parzialmente questo scenario.

Immagina ancora una volta.. hai appena occupato la tua sala a te dedicata. Nell’aria si avverte l’odore di limone con un leggero sentore di  alcool 90 gradi, e le orecchie sono massaggiate dalle vibrazione che produce il tuo brano musicale preferito; questa volta ad aspettarti c’è un pt diverso, più preparato e più consapevole delle dinamiche che serve innescare per sviluppare il processo che ti porta velocemente al traguardo. Indossando la sua mascherina DAY ONE inizia a guidarti nel tuo allenamento finemente personalizzato sulle tue caratteristiche ed il tuo obiettivo, e lo fa usando una strategia ben delineata, completa, ottimale per te. Cosa succede quando sei seguito/a da un pt che tiene conto degli esercizi mirati, del tuo stato d’animo, dei tuoi comportamenti, della tua mentalità, delle tue zavorre e del tuo vero potenziale? Semplice! Ti fa avere più risultati, ti allena meglio, ti fa risparmiare tempo, e alla fine sarai enormemente soddisfatto/a del risultato realizzato.

Hai percepito la differenza? È bastato approcciare a un metodo che attraverso l’allenamento vuole garantirti di più: un risultato certo.

Scopri come, nel prossimo paragrafo.

IL SEGRETO DEL METODO DAY ONE 

Ebbene, che cosa è successo nel secondo scenario? È stato aggiunto al metodo normale dell’allenamento con pt, una modalità più profonda di analisi dello stato attuale dell’allievo  che come nel primo caso analizza nel dettaglio i kg in eccesso, gli inestetismi, la muscolatura e che poi va oltre, va più i profondità analizzando nello specifico:

 1. La tua mentalità, quanto sei allineato ad un nuovo obiettivo.

2. Quali sono le abitudini buone e quali quelle che ti allontanano dal tuo desiderio… quali sono i conflitti che si generano e così via.

3. Il rapporto con le tue emozioni, controlli le tue emozioni o ne sei controllato? 

4. La strategia che inconsapevolmente hai adottato e che ha prodotto il risultato che assolutamente vuoi cambiare.

Il Personal trainer day one considera tutti questi aspetti per stilare un profilo davvero completo di tutti i meccanismi di cui siamo dotati per connetterli fra di loro e influenzarli al fine di ottenere in modo scientifico risultati straordinari velocemente. Molti dei nostri allievi hanno affermato che dopo un po di impegno iniziale è stato come scivolare verso la meta.

CONCLUSIONI

Il metodo DAY ONE  cambia le tue preferenze NELLE AZIONI CHE FAI , e GLI ALLENAMENTI RAPPRESENTANO UN ESPERIENZA DI ADDESTRAMENTO  nell’acquisizione di abilita che ti renderanno libero e in forma. Quando fai subentrare strategicamente una connessione precisa tra tutti i meccanismi del tuo corpo, puoi trasformare il tuo fisico enormemente. Ora, conosci un altro ambiente utile per te e per i tuoi obiettivi fisici  dove ti è garantito il distanziamento sociale e dove le norme  di sicurezza sono assolute.

Per scoprire tutti gli effetti della nostra strategia confrontati direttamente con un personal trainer Day one per assumere il controllo sul tuo aspetto fisico e sul tuo benessere,

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STUDIO PERSONAL TRAINING E MISURE ANTI COVID-19

DAY ONE - Studio Personal Training - ANTI COVID-19

A partire da settembre il numero dei casi di Covid-19 è aumentato drasticamente, la situazione è ancora molto incerta e le palestre, nonostante le loro linee di sicurezza risultano essere troppo affollate.

Una valida alternativa può essere un posto che offra un servizio di nicchia come lo studio di Personal Training.
Un posto innovativo che, come le palestre, offre uno spazio attrezzato di attrezzi e di personal trainer, ma che offre il suo servizio all’interno di una struttura che nasce per ospitare pochissime persone a prescindere dall’emergenza sanitaria in atto.

Nel caso di uno studio di personal training come Day One siamo strutturati per dare la possibilità a te di allenarti in sale private, che vengono sanificate prima e dopo il tuo ingresso, a tuo uso esclusivo seguita costantemente dal suo personal trainer.

In questo ambiente troverai una soluzione sicura per te e le persone che ti stanno vicine evitando di inciampare in una nuova quarantena dovuta a qualche sconosciuto che ti sta attorno.

Quindi prendere decisioni di qualità selezionando posti sicuri per te e per gli altri, preferendo posti di nicchia, controllati e protetti in cui il rischio Covid-19 è molto limitato, rappresenta la tua scelta migliore per corroborare la tua forma fisica, il tuo benessere amando te stessa e chi ti sta vicino

CONTATTACI e prendi un appuntamento per iniziare il tuo percorso in DAY ONE !