ADDESTRA IL CERVELLO AL FOCUS, e lui eseguirà i tuoi comandi !
Joy, la ragazza in foto allenata dal nostro Gianluca, ha provato tantissime volte ad allenarsi in palestra ma i sui allenamenti si sono sempre fermati alla prima settimana poiché avvertiva la fatica come un macigno troppo pesante da trasportare.
Malgrado lei ci riprovasse sempre non era in grado di dare seguito a un percorso serio che andasse oltre la prima settimana.
Oggi dedichiamo questo post a Joy perché festeggiamo il suo secondo mese di allenamenti attenendosi precisamente alla mappa del suo viaggio guidata dai nostri pt.
Io, Gionata, ricordo chiaramente la sua anamnesi, mi bastarono pochi minuti per capire dove serviva agire velocemente.
SULLA SUA CAPACITÀ DI FOCALIZZARSI.
È importante sapere che la mente si focalizza continuamente anche quando pensi di non esserlo e questo spiega perché, molto spesso, ti blocchi.
Uscendo fuori dal focus “casuale” (creato dalle tue abitudini comportamentali) e imparando a gestirlo lo si proietta in maniera precisa verso la meta oggetto del desiderio e i suoi micro obiettivi,
in questo caso ti sentirai avvolta da un flusso di azioni ed energia che ti porta proprio nel punto in cui desideri andare.
La nostra Joy oggi ha la capacità di vivere ogni minuto delle sue lezioni focalizzata sul suo miglioramento fisico e mentale tanto da percepire il programma di allenamenti come un sentiero in discesa.
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